La meditación con plena conciencia (mindfulness) es una práctica laica llevada a cabo por muchos adultos, aunque también por niños de todas las edades y orígenes sociales. Apoyada por numerosos científicos, su práctica se está extendiendo hoy en día por las escuelas americanas y ha llegado a Francia.
Esta nueva forma de educación aparece como una respuesta a las necesidades de alumunos y profesores. Desde la concentración hasta el apaciguamiento, descubra los efectos benéficos de esta nueva terapia.
